Posts Tagged ‘Gizi’


Konsumsi makanan berkaitan erat dengan status gizi/status kesehatan dan umur harapan seseorang. Tanpa memperhitungkan faktor-faktor lain, maka dengan meningkatnya konsumsi makanan bergizi tinggi, status gizi akan bertambah baik dan umur harapan akan meningkat, sehingga jumlah individu berusia lanjut (manula, manusia lanjut usia) akan bertambah banyak. Di negara-negara maju, yang termasuk manula adalah mereka yang telah berusia 51 tahun atau lebih. Penulis kurang tahu apakah definisi tersebut tepat untuk kondisi Indonesia.

Masalah gizi yang dihadapi para manula berhubungan dengan menurunnya aktivitas fisiologis tubuhnya. Demikian pula karena umumnya status kesehatan mereka tidak seragam, maka sulit untuk menetapkan standar kebutuhan zat gizi bagi mereka sebagai satu grup populasi. Standar kebutuhan zat gizi bagi manula umumnya diperoleh dengan cara ekstrapolasi data bagi orang dewasa. Akan tetapi penerapan standar tersebut, apabila ada, harus dilakukan secara hati-hati, yaitu harus disesuaikan dengan keadaan individu masing-masing.

Di Indonesia standar semacam itu belum ada, sehingga di bawah ini akan diuraikan kebutuhan zat-zat gizi bagi manula secara umum.

Kalori (lebih…)


anat_usus_tabSaat ini penderita kanker jumlahnya semakin meningkat, salah satu komponen penting penatalaksanaan penyakit ini adalah gizi. Untuk mengetahui penatalaksanaan gizinya klik aja disini.


adved_1154586174Agar dapat memahami ilmu gizi secara benar harus memahami prinsip-prinsip ilmu gizi secara benar. Ingin tahu bagaimana memahami konsep metabolisme gizi dapat di lihat disini


ikan-bakarGuna mengetahui  berapa kebutuhan zat-zat gizi yang diperlukan oleh tubuh kita bagi semua golongan umur maka Departemen Kesehatan RI menetapkan Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan. Daftar Kecukupan Gizi Anjuran biasa disingkat DKGA berisi zat-zat gizi yang diperlukan untuk menjaga agar tubuh kita selalu sehat. Untuk mengetahui berapa kebutuhan berbagai zat gizi tubuh kita dapat di donwload secara gratis disini semoga bermanfaat.